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身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【即期品】coreana恩莎雪凝柔嫩去角質-洗面乳 任 2入(保存期限-2018-01)

我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~

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▲你每天早上都有「升旗」嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）

文／性福導師沈子棨

各位雲友，這件事對你們來說都非常重要，男生能不能順利勃起、威風凜凜，事關男性自尊，相性幸福健康管理中心提供幫友一個夜間陰莖勃起（NPT）郵票試驗，請找個良辰吉時測驗，希望你們一個個都挺拔不搖！



準備的工具：

1.到郵局買4～6張郵票（未撕）

2.有足夠「伸展」的四腳褲（若有祼睡習慣可免準備）

執行開始：

1.睡前將郵票用水沾濕後緊貼圍繞陰莖軸，將郵票對接並重疉。

2.等待郵票微乾，將穿上四腳內褲，放輕鬆入睡。

3.醒來之後發現郵票在睡眠中，被勃起張力撐破，將表示您在夜間睡眠時生理功能屬於正常。

注意事項：

1.需在一週內有3個晚上的測試。

2.勿在勃起時貼郵票。

3.勿在測試時飲酒或服用任何藥物。

4.若當天睡眠並不完全，如環境吵雜或被吵醒，請另找夜晩檢測。

測試結果：

能在夜間睡眠勃起，生理功能為正常，若該測試結果正常在做愛時反常，將有100%為心理原因導致性功能異常。若未能在夜間睡眠有勃起現象，可以再用一次以下列的國際勃起功能指標量表（IIEF-5）測試一次，若分數低於或等於21分，即表示您已出現勃起功能障礙的問題。應盡快至醫院或尋求相關單位更進一步的瞭解。

▲從簡單的自我測驗中，看看自己的GG夠不夠勇猛。（圖／達志／示意圖）

過去6個月當中

你能夠達到且能維持勃起的信心如何？

0：毫無把握

1：非常低

2：低

3：中度

4：有信心

5：信心滿滿

當你受到刺激時，勃起硬度足夠插入陰道的次數如何？



0：沒有性行為

5：幾乎每次都可以

4：多數可以

3：一半左右可以

2：少數幾次可以

1：完全或幾乎不可以

性交中，你插入陰道後能維持勃起的次數如何？



0：沒有性行為

5：幾乎每次都可以

4：多數可以

3：一半左右可以

2：少數幾次可保養品品牌以

1：完全或幾乎不可以



性交中，你維持勃起到完成行房有多困難？



0：沒有性行為

5：不困難

4：有點困難

3：困難

2：非常困難

1：極度困難

當你嘗試性交時，你能滿足的次數如何？



0：沒有性行為

5：幾乎每次都很滿意

4：大多數滿意

3：一半左右滿意

2：只有少數幾次滿意

1：極度不滿意

（IIEF-5資料來源：）

為什麼夜間睡眠能測勃起功能？



人類體內的自律神經分別的交感與副交感神經，交感主要負責興奮，副交感主要負責放鬆，而當人體入眠時有規律的週期，分別為快速動眼期（rapid eye movement stage, REM）和非快速動眼期（non-rapid eye movement stage, NREN），非快速動眼期時大腦活動會下降至最低，使人體能夠完全的放鬆，這時副交感神經起作用，陰莖海綿體平滑肌開始放鬆，動脈血流會增加導致陰莖膨脹。

本文作者：沈子棨，現任相性幸福健康管理中心首席「性福導師」。

台灣相性幸福健康管理顧問有限公司首席性福導師、美國國際健康學院（IHI）副院長兼訓練部主任、美國大學國際性學家學院（ACS）執業性學家。在臨床上專研學術與實務的結合奠定了厚實的性學基礎，至今已累積近千名成功案例。

▼本文作者沈子棨老師。（圖／相性幸福健康管理中心提供）

本文經授權轉自：FHM男人幫【性福班導師 - 勃起自我檢測（重要）！】

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